princess
عضو متميز
 عدد المساهمات : 589
النقاط : 6185
السمعه : 8
تاريخ التسجيل : 12/02/2010
العمر : 34
العمل : طالبه جامعيه
المزاج : الحمد لله
 |  موضوع: رجيم سهل فى متناول الجميع ........  الجمعة أبريل 09, 2010 12:48 pm | |
| الافطار شاى بلبن او نسكافيه بلبن
+
2 ثمرة فاكهة
الغذاء
ربع فرخة مشوية او مسلوقة
اوسمكة مشوية
او 2بيض مسلوق
او تونة
+ربع رغيف
او 3 ملاعق ارز مسلوق
+ سلطة
العشاء
زبادى
او 2 ثمرة فاكهة
او كوب شاى بلبن
مسموح ب 2 معلقة سكر فقط فى اليوم
الشاى السادة والقهوة باى كمية فى اى وقت
استخدام بائل السكر مثل دايت سويت
| |
|
ghost
مراقب عام
 عدد المساهمات : 653
النقاط : 6045
السمعه : 3
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
العمر : 33
المزاج : رايق
| | موضوع: رد: رجيم سهل فى متناول الجميع ........ الجمعة أبريل 30, 2010 10:44 pm | |
| | |
|
princess
عضو متميز
عدد المساهمات : 589
النقاط : 6185
السمعه : 8
تاريخ التسجيل : 12/02/2010
العمر : 34
العمل : طالبه جامعيه
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: رجيم سهل فى متناول الجميع ........ السبت مايو 01, 2010 1:19 am | |
| | |
|
بنوتة مطرقعة
مشرفة منتديات عالم حواء
عدد المساهمات : 344
النقاط : 5989
السمعه : 0
تاريخ التسجيل : 01/05/2010
العمر : 30
المزاج : بلح
| | موضوع: رد: رجيم سهل فى متناول الجميع ........ الجمعة يوليو 09, 2010 3:36 am | |
| | |
|
